順明禮品坊

主控權影響生理  
洪蘭　(陽明大學神經科學研究所教授)
 
朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子，現在把工作辭了要出來自己開業。
她擔憂地說：
「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。
　現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙，又擔心我的退休金血本無歸，
　臨老要流落街頭，沿門托缽。」
我看她真的很憂心，就去找她兒子談。
 
她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬，他知道是壓力的關係，
老闆喜怒無常，他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了，
所以想來想去，決定自己出來創業當老闆，不必聽命別人。
我問他風險，他說：「沒有失，哪有得？人總是去闖一下，才不負少年頭。」
 
我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親，
因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性，
很多研究都顯示在同一個緊張、快速、壓力大的辦公室中，
職員得心臟病、高血壓的機率比經理高，愈有主控權的人，得病的機率愈少，
人必須覺得自己是情境的主人，對情境有操作權而不是聽命於情境，
身體才會健康、心情才會快樂。
 
有一個經典實驗是去一個老人院，跟東廂房的老人說：
這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠；
你每天早晨有一個蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；
每周有兩次電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。
 
實驗者跟西廂房的老人說：
這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它，護士會每周來澆水；
你每天早晨有一個蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋；
每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。
 
一年以後，實驗者回來看老人的健康情況，發現西廂房的死亡率高於東廂房。
這兩個廂房生活飲食、條件都相同，
唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。
這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。
 
所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些對他自己身體、行動的主控權，
只要把後果告訴他，讓他自己做主，他若甘願冒風險，請他自承後果。
孩子會告訴你，失敗的感覺還是比不曾試的感覺好，
錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。
我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。
**人只有做自己才會自在，有主控權才會健康**
***停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。***

    【很錯誤的觀念，以為跟孩子做朋友才是好父母】
       文/洪  蘭
    最近報導，有個留美碩士回國找工作時嫌東嫌西， 一直以為自己條件好，工作會自動送上門。
    四年了，一直沒有找到工作， 跟他同時回國交往九年的女朋友最近卻升到了副總經理， 要跟他分手，於是他開車撞她，而且兩度掉頭再撞， 一定要置她於死地。
    這個案子最令人吃驚的是， 兇手竟然把過錯怪到養育他的父母身上， 認為是父母沒做好榜樣，提供優渥的生活使他失去奮鬥的意志。
    警察逮捕他時，從他車上搜出一封信，上面寫著： 「我最大問題是一直沒有辦法自立， 32歲連自己都沒有辦法養活，這個家比人家差， 你們做父母的責任很大，我們都還在讀書， 你們就不努力工作了，子女有樣學樣，變得懶散、不積極， 你們根本不應該買房子給我與弟弟， 讓我們太早就不學會努力工作、、、」 先不說碩士生寫出來的文詞不通， 孩子把自己好吃懶做的責任怪到父母頭上時， ?讓我們做父母的大吃一驚，心生警惕， 要馬上檢討自己是否有豎立壞的榜樣。
    ◎幼兒養成好習慣最重要
    模仿是最原始的學習，孩子最早從父母身上
    學到基本的待人接物方式，所以父母的確必須以身作則，
    孩子才會教養得好；但是除了以身作則之外，
    還要立下教養的規矩並且徹底執行才行。
    因為人都是好逸惡勞，好習慣不從小養成，長大了不容易，
    而壞習慣更是養成了很難改。
    從動物實驗中得知，一個習慣即使是戒掉了，
    還會三不五時再出現，只是強度沒有以前厲害，
    這叫「自然回復」，所以幼兒教育最重要在良好習慣的養成，
    而不是送去上什麼才藝班。
    ◎說話算話管教有威信
    一個孩子要養成好的行為、習慣，需要有大人在旁，
    當好行為出現時，獎勵他，壞行為出現時，糾正他。
    管教孩子是越小的時候越容易，只要建立好規矩，
    以後不用操心，就像一棵樹，一開始長直了，
    以後便往上長成良林，一開始長歪了，以後不易扳正。
    小孩子可以用口頭斥責，偶爾講不聽時可以適度用手打他兩下
    屁股，教養孩子不能完全依書本，因為每個孩子不同，
    最基本的原則是令出必行，不要給孩子討價還價的空間；
    也就是商鞅變法時的第一個法則「民無信不立」。
    治國如此，帶小孩也是一樣，父母親說話算數，
    以後管教起來才有威信。
    ◎好家教擅用Time out技巧
    孩子吵鬧講不聽時可以「Time out」暫停所有活動，
    把他抱到房間關上房門；
    在外面餐廳用餐，便抱到車上，放在兒童椅中，
    把門關上，然後數數。
    每增加一歲，暫停活動的時間加一分鐘，
    所以如果是五歲的孩子暫停時間可以五分鐘，
    然後再打開門，跟他說禮。
    ◎孩子需學會尊敬父母
    最近我連續看到好幾次小孩跟父母講話用頂撞、
    不禮貌的態度，而父母都表現得無可奈何，
    有時還會自嘲：「說還好啦，我的女兒至少還跟我說話，
    某某的女兒除了要錢，不然不跟父母說話。」
    我很驚訝，也很憂心，如果還未成年，尚受父母撫育時，
    講話口氣就如此不尊敬，以後長大，還會將父母放在眼裡嗎？
    ◎父母扮演好監督保護責任
    目前有個很錯誤的觀念，以為跟孩子做朋友才是好父母，
    其實朋友是平輩，可以沒大沒小，
    父母是長輩，不可以如此放肆。
    最近美國有位家庭醫生Leonard Sax寫了一本書 《Why Gender Matters》
    ，他說透過學校送到診所來做過動兒評估的兒童，
    竟然大部分不是先天性血清張素不足所造成的過動。
    他呼籲父母要認清自己是監督保護的角色，是孩子的監護人，
    不是他的朋友。
    最近研究也發現，不論父母用什麼管教方式，
    只要花時間跟孩子在一起，這個孩子的行為都會發展良好，
    人格也會正常成長。
    在這個價值混亂的時代，父母的確要拿出榜樣、以身作則，
    花時間在孩子身上，把他教養好，[X]
    不要栽培他念到了碩士，卻一事無成，
    反過頭來埋怨父母害了他！
    自小要培養孩子能扛起自己的書包或背包(學獨立)，請孩子幫你忙(很重要)，不是你去幫孩子ㄉ忙，這是培養對家ㄉ責任感，因為孩子(不論年齡多大或小)是家裡ㄉ成員之一喔!!當然雙方禮貌都是必須ㄉ嚘!!隨時給與機會讓孩子獨立、錢花在刀口上、貨比3家不吃虧等等最能培養孩子好ㄉ價值觀。